Víz kihajtása a szervezetből
A szervezet a szénhidrátok raktározása során nagyon sok vizet köt meg, melynek nagy része a hasi tájékon, úszógumi formájában jelenik meg. Ha szeretnél a feleslegesen elraktározott víztől gyorsan megszabadulni, hogy a fogyókúra sikerét minél előbb lásd, akkor egészítsd ki az étrended egy hatásos vízhajtó itallal.
A vizeletkiválasztás serkentésére és ezáltal a testben tárolt folyadékmennyiség csökkentésére az egyik legalkalmasabb fűszer a kömény, melynek magjából finom italt készíthetsz a következő recept szerint. Köményes víz A kömény íze kicsit hasonlít az ánizséhoz és az édesgyökéréhez is, ám csak kevesen fogyasztják magában. Vízbe áztatva azonban a fűszer egyedi aromája önállóan érvényesül, így víz kihajtása a szervezetből lehűtve nagyon kellemes, frissítő ízű italt kapsz.
A köményes víz készítéséhez dobj olaj nélkül forró serpenyőbe egy evőkanál magot nagyjából 20 másodpercre, majd öntsd a kancsó aljára, és forrázd le másfél liter vízzel. Az italt hagyd kihűlni teljesen egy éjszaka alatt, majd tartsd hűtőben, ahol akár egy hétig is vizhajto tabletta. Az ital elhanyagolható mennyiségben tartalmaz kalóriát, míg a magvak elfogyasztása körülbelül 20 kalória, ám ezzel egy gramm fehérjét és két gramm rostot is beviszel, sőt, sok-sok káliumot, magnéziumot és cinket is.
Fogyassz a köményes vízből naponta két-három decit a délelőtti órákban, így maximalizálhatod a vízhajtó, étvágycsökkentő hatást. Lefekvés előtt azonban már ne igyál belőle, hiszen a vizelési inger megzavarhatja az éjszakai nyugalmadat. A víz lehajtásával elért fogyás sajnos többnyire átmeneti, hiszen az újbóli vízbevitellel hamar újra feltöltődik a szervezet.
